BellyFat Challenge

BellyFat Challengeで、エクササイズして身体を鍛えましょう。

始めにトレーニングレベルと、どこを鍛えたいか決めましょう。様々なエクササイズが組み込まれた15日間のスケジュールが表示されます。

日々のスケジュールをどのように実行していくか、また繰り返し行う事の説明があります。また、可能なバリエーションもあります。

食事の種類などもバランス良くダイエットするには大切なので説明があります。

家でエクササイズをして健康的な身体を手に入れよう。